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On fait tous des plans à la Nouvelle Année pour adopter un régime plus sain ou faire du sport régulièrement et tout ce dont vous avez besoin pour commencer est votre Zenfone et l'application ASUS ZenFit.

Centre de santé : vos statistiques un clin d'œil

Pour commencer à utiliser l'application ZenFit, il suffit de configurer un profil personnel avec vos informations de base et vos activités seront prêtes à être suivies. Après cela, à chaque fois que vous démarrerez l'application, vous verrez un résumé de la dernière session du Centre de santé, tels que le nombre de pas que vous avez parcourus, les calories que vous avez brûlées pendant les séances d'entraînement et votre rythme cardiaque.

Obtenez des rapports quotidiens, hebdomadaires et mensuels

Une fois commencé, vous pouvez voir vos progrès dans des rapports quotidiens, hebdomadaires et mensuels. Ces rapports d'activité vont vous présenter des informations détaillées sur votre activité et un calcul de calories/distances parcourues, et vous permettrons aussi de savoir comment améliorer vos performances.

Gardez une trace de vos séances d'entraînement

Garder sa ligne n’est plus un processus solitaire lorsqu'on a un entraîneur personnel virtuel dans la poche à tout moment : ZenFit vous aidera à garder une trace de vos activités et vous maintiendra motivé. Choisissez des activités physiques simples, comme la marche, le jogging ou le cyclisme. Sachez que vous pouvez établir aussi un programme d'entraînement sans objectifs ou définir des objectifs de façon à ce que vous puissiez suivre une routine d'entraînement même quand vous êtes disponibles seulement une demi-heure par jour.

Gardez votre cœur sous contrôle

Vous pouvez mesurer le rythme cardiaque avec la caméra ZenFone. Placez votre doigt sur l'objectif de la caméra arrière pour faire détecter votre pouls. En mesurant quotidiennement le rythme cardiaque, le suivi de votre état de santé devient plus simple et pratique.

Astuce : le meilleur moment du jour pour mesurer le rythme cardiaque au repos est le matin, juste après votre réveil. Une fréquence cardiaque normale de repos devrait être comprise entre 60 et 100 battements par minute, les résultats variant d'un individu à l'autre.

Remarque : l’application ASUS ZenFit est actuellement disponible uniquement sur certains dispositifs portables et de type accessoires (montres).

Vérifiez si votre appareil est compatible avec cette applicaiton.

https://www.asus.com/fr/ZenWatch/ASUS-ZenWatch-3-WI503Q/HelpDesk_Download/

Version historique
Last Mise à Jour:
‎06-09-2020 07:36 PM
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